朴信惠（韓語：박신혜，1990年2月18日－），韓國女演員，主演多部電視劇及電影。她是左撇子。2003年拍攝歌手李承桓MV《花》出道，同年12月3號以飾演《天國的階梯》的韓靜書幼年正式以演員出道。
實習套題：301-12
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操作日期：2016/2/9
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使用時間：4小時20分
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雞肉麻油飯
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玉米炒肉末
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紅燒茄段
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完成實習合照
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| 11 | 9月13日 | -- | 異次元特工個人戰 | 在遊戲開始時，會設定一個警察和一個內奸。警察的目的是找出藏在其餘五個人里的內奸，並保護能量源不被偷走。內奸的目的是要「殺掉」其五個人，並奪走能量源才能獲勝。遊戲開始後，特工們就從杯子底下的紙條得到了接頭人的藏身處。 第一關規則：特工們要躲過城樓衛兵的巡邏，並找到在藏兵洞裡的接頭員拿到通過其關卡的線索。被衛兵抓到者會重新開始此關卡，成員必須躲過衛兵們的追捕。在成員們失敗後，他們使用隱藏在關卡里的便捷通道到達新的復活點。 第二關規則：特工們找到藏在藏兵洞裡的接頭員並得到了「到音樂台找鴿子」的情報。在治療藝興的恐鴿症時，特工們也等到了下一關卡的情報。 第三關規則：特工們冒充苦力混進火車站找電台，上級會通過電台發布下一關的線索。利用第一關卡從接頭員得到的解密的信紙和電台發布的密語重合即可獲得線索。 第四-1關規則：特工們被壓扣在警察局，在警察局內，特工們必須供出誰是主謀。得票最多的將會被關押，其餘人將繼續下一關的遊戲。但最後卻是紅雷留在在警察局，在警察的幫忙下，紅雷得到了黃磊是警察和藝興是內奸的情報。 第四-2關規則：特工們知道紅雷並不是內奸並懷疑藝興是內奸。藝興在黃渤和小豬的監控下來到了防空洞，當兩人來到了任務地點才發現藝興不見了。在小豬的犧牲掩護下，黃渤順利逃過藝興並破解達文西密成功地拿到了鑰匙。再一次的從內奸的手中逃脫後，黃渤拿著鑰匙找到了能量源。同一時間，藝興也順勢的解決了黃磊和王迅。被黃渤被騙到去地下室的藝興與紅雷正面交鋒，黃渤也利用這時間把能量源放好並救活其餘人到達終點。 沒有圖片了 | 中山陵 南京北站 總統府 |
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| 10 | 9月6日 | 徐崢 | 人在囧途 之 銼冰進行曲個人戰 | 每人選擇一個玩偶，根據玩偶形象進行裝扮在街頭派發傳單，先完成者優先挑選冰塊，冰塊重量從2kg到8kg不等。 挑好冰塊的人前往新世界溜冰場，在享用完上一位成員為其準備的冰沙後，鑿取自己的冰塊為下一位到達者製作冰沙冰搭配調料，完成後挑選能夠運送冰塊的裝備（若選擇放棄挑戰則不能得到裝備）。 前往亞洲最大的溫度計塔，進入塔中的蒸拿房在高溫中選擇一面牆清理小廣告，先完成者可以選擇剩下6人中的其中一人接受開水澆冰塊的懲罰。 在6輛卡車中有3輛車為冷藏車，每人將選擇一輛卡車儲存冰塊並前往下一個任務點。 完成者前往徐家匯，按到達順序將各自的冰塊依次存入柜子後，須在規定時間內收集50個空飲料瓶，完成者有權利選擇是否要和下一到達者交換冰塊。 完成者前往熱帶風暴水上遊樂場挑戰超高水滑梯考驗，獲勝者將有權選擇交換冰塊，選擇難度最大的滑梯的人將擁有最終交換權。最終冰塊重量最大者獲得本場勝利。 | 上海市： 上海市區 上海共舞台 當代藝術博物館 徐家匯 新世界 熱帶風暴 |
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| 9 | 8月9日 | -- | 職場宮心計藍領 孫紅雷、黃磊、張藝興 金領 黃渤、王迅、羅志祥 | 男人幫通過智力、體力分兩個組。智力組需要接通100個電話，並說出問候語。在10分鐘內接通電話最多者勝。體力組需要在A、B兩家超市里找出不同，共有20處，找到最多者勝。考驗過後，男人幫需在六個人當中淘汰一人，票數最多的人出局，成為藍領，其餘人為白領。 剩下的五人分成了決心、恆心和耐心三組（每組最多兩人）。決心組需要為十個客戶切芡實糕，切錯數量時需要把相差的部分吃掉。相差總量最小者勝。恆心組需要在蓮花池裡采出最大蓮蓬，採到直徑最大蓮蓬者勝。 耐心組需要進行相撲遊戲，誰先把對方摔下水誰勝。經過決心、恆心與耐心的考驗，共三人失利，加上第一輪的失利者類計四人進行新一輪的投票。票數最多的兩人為藍領，無緣CEO爭奪戰。其餘人為銀領。 四位銀領分成形象、品質兩組。形象組需要拍攝限時90秒的廣告。中間不能笑場，不能超時。用時短者勝。品質組需要按順序抓藥，抓到藥材多者勝。兩組的失利者進行經過黃渤提議的說反話遊戲，輸者為藍領，其餘人為金領。六和塔共七層，每層都有一個箱子，一個箱子需要兩把鑰匙開，（三位金領每人得到五把鑰匙）其中兩人插入合適的鑰匙並同時擰動，才能打開箱子，裡面有不同金額的合同，兩人平分合同內金額，最終合同金額數多的人將出任一天的CEO。 最終三人平分金額數，導致需要再進行一輪比賽。有三扇門，此前被淘汰的三位藍領給予提示，提示完畢後。三人沖向自己選擇的大門，門後沒有阻攔的道路就是通往CEO的道路。 | 浙江省杭州市： 天貓國際 演武堂 南宋御街 胡慶余堂 六和塔 |
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| 8 | 8月2日 | 陳柏霖 | 迷失青島雙黃 黃磊&黃渤 拯救者 張藝興、王迅、 羅志祥、孫紅雷 壞蛋 陳柏霖 | 「極限男人幫」需挑選一塊木板然後釘入木桶然後用木桶裝水計量桶中，水量多即為勝利。輸了的需要戴臉基尼並塗抹防曬霜。 「雙黃」需要在空中擺出「這就是命」的姿勢。 「極限男人幫」需要在66分鐘內解救「雙黃」二人。 「雙黃」在66分鐘內找到脫島指定任務點並找到制定物品然後輸入孫紅雷的三圍105、105、105三段密碼才能結束核爆。 其餘四人（三傻和小豬）在奧帆中心情人壩燈塔完成降旗遊戲（實際是猜大小）：從1-80中抽取一張數字，抽取數字的人不要給出任何信息。若抽出數字比降旗數字小舉綠旗，反之則舉紅旗。數字正好等於抽取數字則舉雙旗。任務完整即可關閉燈塔開關。 到海軍博物館完成掃雷遊戲，需找齊4個密碼球，若觸雷則在氣墊船上戳洞；到小青島燈塔用青島話說密碼並輸入即可關閉燈塔雙黃需前往SOS點發出求救。 四人必須在陳柏霖的引導下決定救誰（小豬和藝興選擇救黃渤，紅雷和王迅選擇救黃磊，實際的救援對象被調換） | 山東青島市： 第一海水浴場 脫島 青島國際帆船中心 情人壩燈塔 中國海軍博物館 小青島燈塔 |
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| 6 | 7月19日 | -- | 悠長假期 之 貓鼠大戰個人戰 | 有飛機沒牽引車，「極限男人幫」必須將空客A320向前拉動10米至起飛線，飛機才能起飛。到了昆明，「極限男人幫」被告知必須通過「貓鼠大戰」贏取前往麗江的交通工具。 每輪遊戲中設置一人為「鼠」，其餘人都為「貓」，在規定時間內，老鼠被抓住，即被淘汰。 輪次結束，離老鼠最遠的貓為下一輪老鼠。「極限男人幫」六人選擇協助自己的裝備，水槍、助力者、陌陌助手、變裝、錢、倒計時秒表。 每個人的手機具有GPS定位功能，誤差為50米。遊戲關卡地點分別為金馬碧雞坊、大觀公園、雲南民族村、三清閣。為爭奪「硬臥」票，孫紅雷和羅志祥火車上「女裝比賽」，誰先被認出並喊出名字為輸，輸的人使用「硬座」票。「極限男人幫」使用贏得的交通工具，前往麗江享受「悠長假期」。 | 金馬碧雞坊 大觀樓 盆景園 西苑碼頭 雲南民族村 西山森林公園 |
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| 5 | 7月12日 | 郭濤 | 瘋狂的石頭2 之 血戰到底聯盟 黃磊&張藝興 孫紅雷&黃渤 王迅&郭濤 | 「極限男人幫」與首位男嘉賓郭濤，在「莽哥」的召集下來到山城重慶，找一塊價值連城的翡翠。 天台打麻將，六張牌中有一張寫有「麻將」字樣，成員用扇子打中持有「麻將」的人，就擁有下樓找箱子的權利。樓下只有五個箱子。六人前往長江索道，邊坐纜車邊尋找暗號，找到暗號的人才能獲取開箱密碼。 暗號使用一次後自動失效，四個密碼先到先得，時間很重要。兩人一組在洪崖洞吃火鍋，在30秒內吃完兩個「變態辣丸子」可占領一格，連占三格並連成一線即為獲勝。獲勝的一方可以拿到鑒寶方法一個。 在兩路口皇冠大扶梯上，從一堆茄子中辨別出最長的一根，成功找到的人可以獲得唯一張鑒寶方法卡（鑑定方法均從網絡取得）。 六人前往湖廣會館，最先到達的三人變身唐僧、孫悟空、白骨精進行戲台比賽，唯一的勝者獲勝者將獲得鑒寶大師的親自鑑定。「莽哥」揭曉誰才是拿到真正的翡翠的人。 | 重慶市： 重慶商穗招待所 長江索道 洪崖洞陪都61度老火鍋 兩路口皇冠大扶梯 湖廣會館 朝天門碼頭 |
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| 4 | 7月5日 | -- | 海島求生記團體合作戰 | 沒收極限男人幫的旅遊用具，每人只可保留3樣旅遊用具。以神秘人的劇本為主線，處處都是危機。距離自己不遠處的兩輛小轎車接連爆炸（就是所謂的道具車），並告知自己的車內也有炸彈。 神秘人要求極限男人幫前往崇明圖書館，並留下兩人作抵押，在神秘人的話「你們的命運，從你們出生開始就已經註定了」中得出需要在圖書館內尋找帶有自己出生日期的報刊編號，在當天的報紙內夾著拼圖，將所有拼圖拼完即可完成任務。根據拼圖前往申崇汽車站，尋找藏有炸彈的汽車，兩個炸彈箱子內分別有下一個任務的劇本、和需要回答問題才能解除的炸彈。 根據劇本前往西沙國家濕地公園，尋找帶有狼煙和旗幟的地方，沿著狼煙和旗幟走到達泥潭，赤腳走過150米的泥潭即可拿到劇本。 前往東平森林公園，神秘人要求極限男人幫一個一個下車接電話，並選擇你要「救」的人到達汽車內，接完電話後不能對成員說一句話。 最後剩餘的人被告知那輛車裡才有炸彈，需要一個人完成35秒內跑完賽道這個任務才能拯救極限男人幫的成員。 自己原先坐了一天的車突然爆炸（實際上爆炸的車是已經調包的道具車），被神秘人要求到達小木屋。在小木屋內拆炸彈，炸彈有4根線：黃、綠、藍、紅。分別是：加速、減速、停止、立刻爆炸（其實全部都是加速）。 最後在工作人員的手動控制下小木屋爆炸。 | 上海： 崇明圖書館 崇明西沙濕地公園 申崇汽車站 東平森林公園 |
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| 2 | 6月21日 | -- | 繼承者們個人戰 | 六人通過吃燙蕃薯決定金庫拿取金條先後順序，每人可拿走自由數量的金條。「欲拿金條，必承其重」。在度假區尋找五把車庫鑰匙，每把鑰匙決定下一輪到達市區的不同交通方式。沒有得到鑰匙的人只能自行設法說服群眾，或利用金條與對手交易到達市區。 在老碼頭通過對暗號的方式尋找秘密的接頭人，可以問一個問題了解當前金條數目情況，但接頭者只會回答「是」或「不是」。 在十六鋪碼頭「翡翠公主」號尋找拿走箱子的面具人，成功者可獲得最終回合的神秘鑰匙，但只有三把。 到達交易所，六人分別進入大戶室查看各自目前金條數量的排名，並在半小時內通過說服或行使神秘鑰匙特權交換箱子或交易各自的金條，最終六人中除去金條數量最多者、最少者、相同者後金條最多者是冠軍。 | 上海市： 佘山國家森林公園 老碼頭 十六鋪碼頭 上海證券交易所 |
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